Wrap met tonijn Mariëlle kookt
Naar recept gaan Wrap met tonijn en appel. Een heerlijke frisse tonijnsalade, met appel en sla in een lekkere zachte wrap. Een simpele, snelle en makkelijke lunch om te maken én fantastisch lekker. Trek 5 minuten langer uit voor je lunch (want heel veel meer heb je niet nodig) en maak deze heerlijke wrap met tonijn en appel.
Gezonde wrap met tonijn Lunch recept SmaakMenutie
1 Doe de mais in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken. Laat de tonijn uitlekken, vang 1 el olie (per 4 personen) op. Snijd de bieslook fijn. Meng de rodekool met de tonijnolie, azijn en bieslook. 2 Verwarm de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3 Besmeer de wraps met de roomkaas.
Wrap met Tonijn Gezonde Dutchies
Rol de wraps nu strak naar beneden op. Wil je de wraps voor later bewaren rol deze dan strak in de huishoudfolie en draai de zijkanten dicht zoals snoeppapiertjes. Leg de tortilla wraps met tonijn en mango koel weg tot gebruik. Snij de wraps schuin doormidden als je deze als lunch wil geven. Serveer er eventueel een kleine salade bij.
3 x variëren met aperitief wraps Bresaola Tonijn Brie Kris Kookt
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien, een heerlijke lunchmaaltijd. De wraps kunnen overigens ook prima 's avonds gegeten worden hoor. Serveer er dan gewoon een kom soep bij. Op die manier heb je een gezonde en snelle avondmaaltijd. Gekarameliseerde uien Deze gekarameliseerde uien maak ik heel vaak!
Recept wrap met romige tonijnsalade
1 Done Verhit de olijfolie in de pan en voeg de ui toe. Bak de ui voor 3 minuten. Voeg de gegrilde paprika's, olijven, tomaat, zout, Italiaanse kruiden, knoflookpoeder, zwarte peper, paprikapoeder en tonijn toe. Bak alles mee voor een paar minuten. Zet het vuur uit. Voeg de ketchup en sambal toe. Roer alles om tot een geheel. 2 Done
Wrap met tonijn Brenda Kookt!
1 komkommer Kies producten Dit heb je nodig vershoudfolie Aan de slag 1 Laat de tonijn, maiskorrels en augurken uitlekken. Snijd de augurken in blokjes. Meng de tonijn en de yogonaise in een grote kom, breng op smaak met (versgemalen) peper en zout. Voeg de maiskorrels en de augurkenblokjes toe.
Gezond lunch recept Wrap met Tonijn en Appel Optima Vita
Laat de tonijn uitlekken, maar vang 2 el olie op. Meng de olie met de mayonaise en azijn tot een dressing. Breng op smaak met (versgemalen) peper en eventueel zout. Laat de rode ui uitlekken. Serveer met het ei, de sperziebonen, tomaat, tonijn, dressing en gordita's in aparte schaaltjes. Zo kan iedereen zijn eigen wraps beleggen.
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
Wat heb je nodig voor Wraps met Tonijn (Hapjes)? Om deze Tonijnsalade Wrap Hapjes te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig. De juiste hoeveelheden vind je in de receptenkaart onderaan het blog: Tonijn - Gebruik tonijn uit blik. Dit kun je kopen met olijfolie, zonnebloemolie of water.
Wrap met tonijn Brunch en lunch SmaakMenutie
Wraps met tonijn, roomkaas en rodekool. Prep je wrap: altijd een winner en zo gemaakt. Besmeer een wrap met verse roomkaas, leg er tonijn en rodekool op en rol 'm op. Voor school, werk of gewoon thuis. 420 kcal (voedingswaarden) 10 min. bereiden. 11 waarderingen. wrap; lunch; advertorial; Ingrediënten.
Wrap met tonijn Recepten 15gram
Bereiding: Meng de mayonaise met de mosterd en kruid met peper en zout. Roer onder de uitgelekte tonijn en prak met een vork. Meng dit met de rucola, de avocado en de cocktailtomaten. Verwarm de wraps even (30 sec. in de microgolfoven) en vul op met de tonijnvulling. Onze drankensuggestie
Avocado echt superfood!
Wrap met tonijn Bereidingstijd 15 minuten Ingrediënten voor 6 wraps: 6 tortilla wraps een blikje tonijn op olie 3 handjes gemengde sla 3 eetlepels geroosterde pijnboompitjes zongedroogde tomaatjes rode ui kappertjes 2 eetlepels yoghurt Bereiding:
Wraps met tonijn voor lunch handig voor onderwegVoedzaam & Snel
Deze wraps met tonijn zijn supersnel om te maken en heerlijk als lunch of diner! Wraps met tonijn (1 persoon) Wat heb je nodig: - 2 kleine volkoren of meergranen wraps. - 1 el mayo of roomkaas. - zakje tonijn van John West met tomaat. - handje vol rucola. - rode ui, in halve ringen gesneden.
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
1 Spoel de ijsbergsla, veldsla en dille en snipper grof. Hussel goed door elkaar. 2 Spoel het preiwit, snij in fijne reepjes. Verhit olie in een pan en fruit de prei enkele minuten aan. Laat afkoelen. 3 Laat de tonijn uitlekken en plet 'm met een vork.
Wraps met tonijn en spek Lovemyfood.nl
Bereidingstijd: 10 min Totale tijd: 20 min Recept voor: 2 personen Benodigdheden 4 wraps 240 gr tonijn (uit blik) 1 avocado 50 gr rucola 2 eieren 2 el mayonaise 1 el (Griekse) yoghurt 2 bosuitjes 2 tl citroensap 2 tl peterselie 1 tl bieslook snufje zout en peper Bereidingswijze Begin met het koken van de eieren.
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
1 eetlepel halvanaise 2 eetlepels pesto 2 wraps handje rucola Bereidingswijze: Snipper het uitje en doe deze in een bakje. Open het blikje tonijn en giet deze eventueel af. Doe de tonijn bij de ui en voeg nu ook de halvanaise toe en roer dit door elkaar. Smeer een eetlepel pesto over de wrap en verdeel vervolgens wat rucola over de wrap.
Wraps met tonijncréme en gegrilde paprika's
Toon volledig recept & ingrediënten Het lekkerste recept voor "Knapperige tonijn wraps" vind je bij njam! Ontdek nu meer dan duizenden smakelijke njam!-recepten voor alledaags kookplezier!
