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Autre vidéo anti-stress pour se relaxer, cette séance d'hypnose, conçue par Thibault Gouttier, hypnopraticien, dure 18 minutes. Sa mission sera de vous amener à lâcher-prise pour briser l'agitation de vos pensées en vous reconnectant avec vous-même. D'où l'importance de se focaliser sur le moment présent et accepter ses limites.
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Il arrive que l'on ressente des sensations désagréables en pensant à un événement en particulier (une future discussion, un RDV, un lieu à rejoindre, une cho.
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