![](https://cdn.katalogsmakow.pl/2019/09/05/0x600/surowka-z-brokula-i-marchewki.803146.jpg)
Przepis na Surówka z brokuła i marchewki KNURR.PL KatalogSmaków.pl
Sposób przygotowania: 1. Brokuł sparzyć chwilkę wrzątkiem następnie zalać zimną wodą. Pokroić w plasterki. Dodać sól,pieprz ,przeciśnięty przez praskę czosnek i jogurt naturalny. Mieszkamy i gotowe . Porady Można dodać 1 łyżeczkę majonezu. Dodaj do książki kucharskiej Ugotowane. Daję 5 gwiazdek Więcej przepisów autora Zgłoś nadużycie
![](https://i.pinimg.com/originals/d7/de/6e/d7de6e7de892f2a88c7e1034a2bacf7e.jpg)
Surówka z brokuła i czerwonej papryki KulinarnePrzeboje.pl Recipe
Składniki 300 g różyczek brokułu 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki 30 g orzeszków piniowych lub 30 g ziaren słonecznika 25 g oliwy z oliwek 15 g octu owocowego lub 15 g białego octu balsamicznego 1 łyżeczka miodu
![](https://i0.wp.com/nicponwkuchni.pl/wp-content/uploads/2019/06/surowka-z-brokula-papryka-slonecznikiem2.jpg?resize=600%2C901&ssl=1)
Surówka z brokuła z papryką i słonecznikiem Nicpoń w Kuchni blog
Surówka z brokuła i jabłka - Składniki: pół brokuła (ok. 250g) 1 duże jabłko (najlepiej słodkie - u mnie jonagold) 1 łyżka soku z cytryny. kilka gałązek koperku. 1 czubata łyżka majonezu lub gęstego jogurtu naturalnego. sól i pieprz do smaku.
![](https://3.bp.blogspot.com/-rX-9XgfaoPM/WMo-XMXn5WI/AAAAAAAAKWk/BZqdV5yly_Eoqwv3yA6tk5lTqHZ9FV-mACLcB/s1600/sur%25C3%25B3wka-z-broku%25C5%2582a.jpg)
Prosta surówka z brokuła niebo na talerzu
60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki. 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych. 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego. 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego. ½ łyżeczki soli. ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego. 60 - 70 g majonezu. lub 60 - 70 g jogurtu greckiego.
![](https://kulinarneprzeboje.pl/wp-content/uploads/2018/05/DSC_0317.jpg)
Surówka z brokuła i jabłka KulinarnePrzeboje.pl
Poznaj przepis na Chrupiąca surówka z surowego brokuła , przygotuj składniki: brokuł, rzodkiewki, jogurt, oliwa z oliwek, sól, pieprz, asafetyda, danie z kuchni: międzynarodowa, na specjalne okazje: 2 porcje do przygotowania w 10 minutzawiera alergeny: nabiał,nabiał krowi
![](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/6e/49/6e49239e3404f1686dea22f04df89291.webp)
Surówka z kapusty pekińskiej i surowego brokuła Kobieceinspiracje.pl
Składniki Kalafior 1/2 szt. Brokuł 1/2 szt. Cebula czerwona 1/2 szt. małej Cebula biała 1/2 szt. małej Rzodkiewki 1 pęczek Majonez 2-3 łyżki Jogurt naturalny gęsty 2-3 łyżki Koperek 1 pęczek Sól Pieprz REKLAMA Przygotowanie 1 Wszystkie warzywa bardzo dokładnie umyć.
![](https://i.pinimg.com/originals/2e/9f/81/2e9f81bacd52c6e88a7312d3f0a71c1b.jpg)
Surówka z brokuła i jabłka. Surówka z surowego brokuła. Surówka do
Surówka z brokuła zdrowa i pyszna. Składniki: 1brokuł 1 jabłko 1 papryka czerwona Dressing: 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek 1 łyżka stołowa octu jabłkowego 1 łyżka stołowa miodu 1.
![](https://static.gotujmy.pl/VIDEO_BIG/surowka-z-brokula-i-pekinki-400094.jpg)
Przepis Surówka z brokuła i pekinki przepis Gotujmy.pl
Sposób przygotowania: 1. Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki, a te kroimy w kawałki. Rzodkiewkom obrywamy natke a następnie dobrze je myjemy i obcianmy ogodnki. Rzodkiewki kroimy w plasterki lub inne ulubione kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do miski. Przygotowujemy dressing.
![](http://kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/d5/08/d5089d0f920012e20799666930ea5e45.jpg)
Surówka z surowego brokuła i jabłka z prażonym słonecznikiem
surówka z brokuła - składniki: - duży brokuł - czerwona papryka - pół puszki kukurydzy. sos: - łyżeczka miodu - łyżka octu winnego lub soku z cytryny - trzy łyżki oliwy - mały, zgnieciony/roztarty lub drobno pokrojony ząbek czosnku - szczypta soli, pieprzu i ostrej papryki. surówka z brokuła - przepis
![](https://i.pinimg.com/originals/7d/bb/72/7dbb725246c518b36ba4502c9ede75b0.jpg)
Surówka z brokuła i czerwonej papryki to szybka i dietetyczna surówka
Sałatka z surowych brokułów pasuje idealnie do dań z grilla lub do obiadu. Ja lubię ją także jako samodzielne danie w towarzystwie czosnkowych grzanek. Przepis na Thermomix Ogórki kiszone, zielone i paprykę kroimy na kawałki. Jabłko pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w ćwiartki, a rzodkiewki przekrawamy na pół.
![](https://i.pinimg.com/originals/b5/38/01/b53801c281a630d5f166e6708a9a47f4.jpg)
Surówka z brokuła i jabłka KulinarnePrzeboje.pl Recipe Workout
Składniki: pół brokuła 2 jabłka 2 łyżki posiekanej natki pietruszki łyżka dobrego oleju tłoczonego na zimno, nierafinowanego - ja dodałam arganowy 3 łyżki jogurtu Wykonanie: Brokuła myjemy, dzielimy na mniejsze kawałki i ścieramy na tarce jarzynowej o dużych oczkach.
![](http://kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/20/79/207906996a6ebb7e932ec44e0db29955.jpg)
Surówka z surowego brokuła i jabłka z prażonym słonecznikiem
Smaker.pl. Przepisy. surówka z surowego brokuła - polecane przepisy. Wyniki wyszukiwania dla surówka z surowego brokuła. (9012) Przepisy surówka z surowego brokuła- surówka z surowego brokuła(7181) SmakowiteDania. Sałatki. Surówka z surowego brokuła z czosnkiem.
![](http://img3.garnek.pl/a.garnek.pl/010/900/10900390_800.0.jpg/surowka-z-brokula.jpg)
surówka z brokuła Garnek.pl
Tworzę wegańskie receptury na olśniewająco pyszne słodkości, które z pewnością podbiją Wasze podniebienia a przy okazji nie zaszkodzą Waszemu zdrowiu. Staram się aby każda receptura opierała się na pełnowartościowych składnikach takich jak: nerkowce, jogurt kokosowy, świeże owoce, orzechy, daktyle, masło migdałowe i wiele.
![](https://i.pinimg.com/originals/09/a5/a4/09a5a4cd4aadf2eede8dce0ea6a18464.jpg)
Surówka z brokuła i czerwonej papryki. Surówka z brokuła. Sałatka z
Sałatka z surowego brokuła i rzodkiewki. Ciekawy przepis łączący smak kalafiora i brokuła na surowo, z dodatkiem rzodkiewki. Warzywa myjemy. I drobno kroimy. Brokuła i kalafiora możemy zetrzeć na tarce. Dodajemy pokrojoną rzodkiewkę i wrzucamy posiekany koperek. Doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy kilka łyżek majonezu (lub.
![](http://www.olgasmile.com/wp-content/uploads/surowka-z-brokula_82685.jpg?x71975)
Surówka z brokuła przepis Olgi Smile
Surówka z brokuła i kalafiora 4.49 (160 ocen) 10 min; Magda_Z. Lekka i chrupiąca. 10 min; Składniki: 150 g różyczek brokuła 150 g różyczek kalafiora mała marchewka mała cebula dwa kwaskowe jabłka 6 łyżek kefiru 2 pełne łyżki majonezu sól, pieprz, cukier;
![](https://4.bp.blogspot.com/-RP-Y1er_HTo/V-us9w4qOpI/AAAAAAAAQ5g/hf0yArK15RwCi9wrigTj__BhVDoUjyVuQCLcB/s1600/broku%25C5%2582a5.jpg)
Apetyczna babeczkaAnielska Kuchnia Surówka z brokuła
Przygotowanie dania Surówka z brokuła. Brokuł myję i kroję w cienkie plasterki. Ja zrobiłam to w malakserze z tarczą. Posypuje solą, ugniatam dłonią i zostawiam na minimum 15 minut. Musi zmięknąć. W tym czasie kroję cebulki oraz paprykę w kosteczkę. Czosnek obieram i przepuszczam przez praskę